Systematické cvičení ve vodě má příznivé účinky na kardiovaskulární systém a činnost srdce, včetně snížení krevního tlaku, posílení cév a snížení hladiny cholesterolu. Voda skvěle odlehčuje páteři, což ocení těhotné ženy, senioři nebo lidé s problémy s klouby a kostmi.
Další účinky vodní kondice:
- zlepšení celkové kondice;
- zvyšují pohyblivost a pružnost kloubů;
- zvyšující se rozsah pohybu;
- zlepšení koordinace a rovnováhy;
- posilování svalů;
- korekce držení těla;
- zvýšení pevnosti kostí;
- mimo jiné zlepšení odolnosti vůči infekcím;
- snížení otoků, svalového napětí a bolesti;
- redukce tuku;
- zpevnění pokožky a redukce celulitidy;
- zlepšení pohody a snížení stresu.
Kdy: každou neděli 20:00 – 21:00 hod.
Cena: 90,- Kč/ 1 lekce
10 + 1 LEKCE ZDARMA
