Cvičení v bazénu

Systematické cvičení ve vodě má příznivé účinky na kardiovaskulární systém a činnost srdce, včetně snížení krevního tlaku, posílení cév a snížení hladiny cholesterolu. Voda skvěle odlehčuje páteři, což ocení těhotné ženy, senioři nebo lidé s problémy s klouby a kostmi.

Další účinky vodní kondice:

• zlepšení celkové kondice;

• zvyšují pohyblivost a pružnost kloubů;

• zvyšující se rozsah pohybu;

• zlepšení koordinace a rovnováhy;

• posilování svalů;

• korekce držení těla;

• zvýšení pevnosti kostí;

• mimo jiné zlepšení odolnosti vůči infekcím;

• snížení otoků, svalového napětí a bolesti;

• redukce tuku;

• zpevnění pokožky a redukce celulitidy;

• zlepšení pohody a snížení stresu.

Kdy:  každou neděli 20:00 – 21:00 hod.

Cena: 90,- Kč/ 1 lekce

10 + 1 LEKCE ZDARMA